Power Plate ® on huippuunsa kehitetty harjoituslaite – loistava väline koko vartalon lihaskuntoharjoitteluun, venyttelyyn ja rentoutumiseen! Power Plate® -harjoituslaitteen hyödyt perustuvat laitteen tuottamaan 3D-värähtelyyn, joka asetuksista riippuen mahdollistaa harjoitettavaan lihakseen 25-50 tahdosta riippumatonta lihassupistusta sekunnissa.

POWER PLATE ®

  • 3D-värähtelylaite, joka mahdollistaa samat tulokset lyhyemmällä harjoitusajalla (20-30min).
  • Laitteen hyödyt perustuvat 3D-värähtelyyn, mikä saa lihaksen supistumaan 25-50x/s.
  • Lihaskunto- ja lajiharjoittelu, venyttely, rentoutus.
  • Mahdollistaa tehokkaan kokovartaloharjoittelun proMotion-kaapelijärjestelmän avulla.
  • MDD-sertifioitu eli hyväksytty lääkinnälliseksi laitteeksi EU-maissa.

HARJOITTELUN HYÖDYT

  • parantaa lymfanestekiertoa
  • parantaa tasapainoa ja aktivoi hermo-ja lihaskudosta tehokkaasti
  • parantaa lihasvoimaa sekä syvien lihasten aktivaatiota
  • palauttaa lihakset harjoituksesta tehokkaammin

Power Plate ® -harjoittelu mahdollistaa kuntosaliharjoittelua vastaavat harjoitusvaikutukset huomattavasti lyhyemmillä harjoitusajoilla. Keskimääräinen Power Plate® -harjoitus kestää vain 20-30 minuuttia. Lisäksi Power Platea® voidaan hyödyntää venyttelyssä ja rentoutumisessa.

Power Plate My7 -mallissa on dynaamiseen ylävartalon harjoitteluun kehitetty proMOTION -kaapelijärjestelmä, jonka dynaamisesti toimivat kaapelit johtavat vähähtelyä myös ylävartaloon. ProMOTIONissa voidaan vastusta säätää harjoittelijan kunnon mukaiselle tasolle ja tarvittaessa harjoituksia voidaan tehdä myös esim. lattialla tai pyörätuolissa.

Power Plate® soveltuu myös kuntoutukseen. Ohjauksessa huonokuntoisempikin, normaaleihin lihaskuntoliikkeisiin kykenemätön henkilö voi saada positiivisia harjoituselämyksiä. Power Platen® oikealla käytöllä myös staattisilla harjoitteilla saadaan aikaan huomattavia harjoitusvaikutuksia.

Laitetta ei suositella käytettäväksi jos:

  • Kärsit hoitamattomasta korkeasta verenpaineesta
  • Sinulla on sydän- ja verisuonitauti tai diabetes
  • Sinulla on paha migreeni tai epilepsia
  • Sinulla on tyrä
  • Sinulla on akuutti infektio
  • Sinut on leikattu viim. 3 kk:n aikana
  • Olet raskaana